21 Astuces pour démarrer l'année sans crier sur ses enfants.
La nouvelle année est une excellente occasion pour les bonnes résolutions.
Mes résolutions du 1er janvier sont sincères et me tiennent à coeur. J'ai vraiment envie de m'y tenir.
Mais après 2 semaines, je dois malheureusement constater que mes vieilles habitudes, qui me demandent moins d'effort, reprennent le dessus au dépend de ces belles résolutions de l'an neuf.😞
Mais pourquoi est-ce si difficile de perdre une "mauvaise" habitude?
Notre cerveau adore les habitudes. Les voies neuronales sont comme des autoroute de cellules nerveuses qui transmettent des messages. Plus nous empruntons les mêmes voies, plus ces voies se concrétisent.
Lorsque nous voulons changer une habitude, nous devons créer de nouvelles voies neuronales et abandonner les anciennes. Cela prend du temps et demande, à notre cerveau, beaucoup d'efforts!
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On prétend qu'il faut 21 jours pour qu'une nouvelle habitude soit prise.
Aussi, pour cette nouvelle année 2019, j'avais envie de partager
avec vous 21 astuces pour vous accompagner pendant 21 jours vers une éducation positive et créer de nouvelles habitudes pour une vie de famille sans cris.
Prêtes pour ce nouveau challenge ⁉️
Sylvie Baudat Lauber
